可以用温热的湿毛巾对乳房进行外敷,能够使乳房变得比较软,也可以用手或者是吸奶器把奶吸出来,肿块可以自行消失。产妇通常在生产完后三天左右的时间会有明显的胀奶,如果不及时的处理,可能会导致奶水淤积出现结节。可以对乳房进行适当的按摩,能够帮助乳腺疏通,同时能够缓解乳房结块。