姜和艾叶泡脚的功效

能够起到活血化瘀和杀菌消炎作用，同时能够起到祛湿散寒功效，适当泡脚能够起到促进血液循环和缓解疲劳功效，还可以放松神经。在泡脚的时候需要水温调到38摄氏度左右，避免水温太烫引起头疼头晕以及昏厥现象。艾叶具有驱寒保暖功效，生姜还能够起到祛除体内寒气效果，平时还可以多做有氧运动，增强自身体质。