长了真皮斑可以选择激光治疗,首先,选择一家正规的医院来找一位经验丰富、声誉良好的医生。其次,与医生沟通有效沟通,减轻对激光祛斑的恐惧和期望的效果。然后,在手术前清洁面部,以免结痂时感染。最后,进行激光手术,治疗时间由几分钟到半个小时不等。单次治疗很难去除真皮斑,后续会在做两到三次。