吃太饱怎么办快速缓解

可以遵循医嘱服用促消化的药物，比如健胃消食片或者是大山楂丸，能够快速的消失，减少对肠胃的负担。也可以适量的喝些温热水，加快胃液的分泌，或者是在饭后半小时，适当的做些体育与运动，比如散步，并对腹部进行按摩。平时在吃东西的时候要少量多餐，避免暴饮暴食。