补肾固精的中药包括生精胶囊,还有五子衍宗丸,还可以服用固精补肾丸以及金锁固精丸等药物,都会有较为明显的效果。如果长时间生活不规律,睡眠不足,容易出现肾虚,从而导致性生活质量下降,还会身体没有力气,也有的患者容易听力下降。平时要经常的去户外做些体育锻炼,增强体质,有利于身体恢复。