根据你描述的情况来说,烤瓷牙牙龈发黑考虑到是有上火等情况导致,平时注意多喝水,少吃辛辣刺激容易上火的食物就可以了。中医常用清热解毒、消炎泻火等治疗方法。平常应该多喝水和多吃蔬菜,如果严重若不及时拆除,很可能会出现牙龈炎,牙周炎,甚至牙齿脱落。