恐高症怎么治_恐高症怎么治疗视频

恐高症一般可以通过冲击疗法来治疗，恐高症的人要站在高处进行自我锻炼，慢慢的循环渐进，就会克服恐惧心理，恐高症要是要改变自我认知，首先要对其进行心理疏导。说站在高处并不是一件非常可怕的事，恐高症一般是一种生理性恐高，比如站在高处或者爬山就会害怕，这是一种心理，恐高，可以通过运动疗法来缓解恐高。