几天算便秘_几天算便秘几天不解大便算便秘

如果三天没有大便就属于便秘。便秘有可能是经常吃一些过于干燥或者辛辣刺激性的食物所导致，也有可能是肠胃道功能下降所引起，可以通过多喝一些温开水，多吃一些新鲜水果和蔬菜来进行改善。也可以通过按摩腹部来促进肠胃道蠕动，这样也能有效的缓解便秘症状。在平时生活中要养成定时排便的习惯。