青少年肾虚可以多吃一些营养丰富的食物,然后参加一些体育锻炼来增强体质。青少年出现肾虚症状有可能是频繁**所引起,也有可能是长期一些不良生活所导致,如果经常接触一些**信息就有可能会使孩子受到影响,在平时生活中要注意观察避免经常让孩子接触到一些不良的性信息,影响到身体健康。