膝盖别住筋怎么扭回来

膝盖突然别筋，不能够盲目强扭，否则容易造成二次损伤。应立即到医院的骨外科做详细的检查，检查项目有ct、核磁共振等，确诊病因和病情后根据医生的指导用药，一般使用止痛、消炎及活血的药物。刚扭伤时可以用冰袋或者冷毛巾冷敷，不宜热敷，避免红肿加重。恢复期可以进行热敷或者理疗，出现韧带断裂，需要进行固定手术。