能改善气虚的运动

能改善气虚的运动主要是有爬山以及散步和晨跑。考虑是因为先天不足，也有的是因为在后天的时候没有调理好，主要表现在肺气虚以及肾气虚，还有脾气虚的症状，也有一部分的患者是会有心气虚和阳气虚的情况。平常患者可以多吃些糯米以及胡萝卜、平菇，这些食物能够来补充营养。