总是紧张焦虑多疑害怕

总是紧张焦虑多疑害怕可能是工作压力过大，长时间处于高度紧绷的情况，睡眠会受到影响，就会出现多虑的情况，有可能是精神压力过大，找不到合适的方法宣泄出来，一个人胡思乱想，就会出现多疑害怕的症状。可以通过心理医师进行辅导，就是要学会自我调理心态。