喝白开水一般可以缓解胃不舒服。胃不好,多数是长期暴饮暴食所引起,并且跟长期饮食不规律也有关系,主要会引起胃痛和反胃,有部分患者也会出现烧心以及胃反流等症状。早期可以通过口服保护胃黏膜药物来进行治疗。平常也可以通过食疗的方法来进行改善,比如吃小米粥和八宝粥。小米粥能够起到保护胃黏膜作用。