缺铁性贫血吃维生素c含量丰富的食物,可以用铁锅炒菜,这样也能补充人体所需的铁。患者在治疗的时候可以吃动物肾脏或者是瘦肉,这些食物里面含有的铁也比较丰富,可以遵医嘱服用补气血的药物。长时间贫血,不仅会免疫力低下,还会营养不良,对正常健康有很大影响。