绿豆芽的副作用_绿豆芽的副作用有哪些

绿豆芽的副作用会抑制人体对铁的吸收，长时间吃可能会引起腹胀或者是缺铁性贫血。豆芽里含有的粗纤维比较丰富，对便秘和大便困难的人有明显改善作用，绿豆芽还能促进胃肠道蠕动。但是腹泻或者是肠胃功能比较弱的人避免吃，这些食物会加重负担，出现大便次数增多或者是大便便稀。