决明子可以吃吗_决明子可以吃吗吃了有什么好处

决明子是可以吃的。决明子是特别好的保健药材，能够润肠通便，还可以养肝明目，对于体型肥胖的人，经常适量的吃决明子，能够减脂，还能够提高身体的免疫力，改善睡眠的质量。但是决明子是寒凉性质的药材，如果脾胃虚弱或者体质虚寒的人，最好不要长期的吃决明子，以免引起身体虚寒症状更加严重。