荔枝怎样吃才不会上火

荔枝之前最好是在淡盐水里泡30分钟再吃有降火的作用。一般情况下吃荔枝的时候不要吃10个以上，如果有痰热的情况就不可以服用荔枝，口腔溃疡是缺少维生素导致，平时可以多吃些含维生素量比较高的绿叶蔬菜，也可以在医生的指导服用多种维生素片。平时可以多喝些温开水，有避免上火的功效。