如何减臀部上方的肥肉，臀部上方的肥肉是可以很多办法可以减掉的.但是效果一般都不是很好的.一般在饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以下楼去跑步，然后散散步，还是很不错的办法的，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，长期坚持下来能达到很好的.
