胯宽怎么矫正_生过孩子胯宽怎么矫正

胯宽这种情况首先要明确具体的病因，由于生长发育期间出现肥胖导致的胯宽是正常的生理现象，这种情况减肥之后就可以得到改善。如果是由于长时间不良的走姿坐姿引起的胯宽，一般需要通过纠正不良的姿势来改善。平时可以多做侧抬腿以及金鸡独立等动作，长时间坚持就可以改善胯宽的情况。