每天吃一条鱼的危害

每天吃一条鱼一般不会对身体有危害，鱼肉当中一般含有的蛋白质比较多，并且也有很多的维生素以及叶酸，而且鱼肉也比较容易被人体吸收，对身体的健康一般有一定的好处。但是日常在饮食上，一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡，多吃些蔬菜水果或者是鸡蛋牛奶。