血液循环一次一般需要20到30秒左右,具体的时间无法确定,需要根据人体的新陈代谢决定。体内的血液一般会从心脏出发,会经过全身的毛细血管和动脉,从而回流到静脉进入心脏,完成身体内的血液循环。可以适当喝一些温开水,水分摄入能够促进人体的新陈代谢,从而会加快体内的血液流畅。