羽衣甘蓝可以每天吃吗

羽衣甘蓝可以每天吃，每天适当吃羽衣甘蓝可以治疗中老年人患有的骨质疏松症，同时还具有养胃和除烦利水通便作用，防止口干湿少调理胃肠道。羽衣甘蓝是两年生草本植物，就叫做卷心菜，里面含有丰富的维生素和微量元素，同时还具有抗氧化和清除氧自由基的作用，能够补充人体所需要的营养物质。