游泳运动员怎么除湿气

游泳运动员除湿气的方法是比较多的，可通过饮食的方法进行调理，比如喝一些红豆薏米粥，也可通过运动排汗的方法帮助排除身体中的湿气。引起湿气重的原因，可能与居住潮湿和脾失健运的原因有关。平时在炒菜的时候可适当的放入一些生姜，尽量少放盐，也可帮助排除身体中的湿气。