木瓜炖鲫鱼下奶的做法是需要将鲫鱼清洗干净,然后在将鲫鱼炖到7成熟的时候放入木瓜,并且需要继续炖半个小时左右。木瓜炖鲫鱼通常可以促进乳汁的分泌,而且还能够提高乳汁的质量,如果在怀孕期间乳汁分泌比较少的话,还要掌握科学的喂养方式,并且平时可以适当吃些汤类的食物。