芋头的功效与作用禁忌

一般可以起到增强免疫力的作用，并且还有解毒通便的功效，也可以起到洁齿防龋的作用，芋头含有的膳食纤维是比较高的，而且还可以起到补钙的作用，适当吃些芋头也有助于改善便秘以及预防便秘。平时还要注意饮食丰富多样化，另外在身体允许的情况下，可以到户外进行运动锻炼，有助于提高身体免疫力。