紫皮蒜和白皮蒜哪个好

紫皮蒜比白皮蒜更好。因为紫皮蒜中有人体所需求的硒元素，能够帮助身体，更好的让胰岛素尽快合成，有利于起到降低血糖的效果，还有利于抑制身体里面的亚硝胺合成。如果本身患有血压高以及血脂高的情况，可以适量的吃些紫皮蒜，能够达到辅助的疗效。但是也需要在医嘱下定时用药治疗。