运动能让皮肤变好吗

运动可以让皮肤变好，因为在运动的时候会大量出汗，出汗可以促进体中毒素排出，还可以促进身体新陈代谢，这样有助于将体内杂质排出体外。经常运动还可以调节体温，能够提高身体抵抗力。除此之外还可以起到抗菌功效，主要是看现在分泌完行业之后，具有一定抗菌效果，从而提高皮肤抵抗力。