脖子上肥肉过多一般是由于脂肪堆积造成的,解决的办法也有很多,比如说通过运动来减肥,有氧运动和无氧运动相结合,除此之外你也可以尝试一下颈部的运动,都是可以减掉脖子上的脂肪的,平时一定要注意控制自己的饮食。