侧躺玩手机是需要看从哪侧躺的,如果是在左侧的话,就是左眼度数大,如果在右侧的情况下,就会导致右眼度数大。尽量不要长时间躺着看手机,如果看完手机之后,可以将眼睛闭起来,缓解眼部的疲劳。之后从屋里面往外看,在看的时候在等眼球进行转动,能够降低近视。