肌酸作用_诺特兰德载体肌酸作用

肌酸主要能够提供人体能量，还可以提高机体的免疫力，有效的避免人体出现疲劳。肌酸主要分布在人体的肌肉当中在肌肉运动时就会消耗掉大量的三磷酸腺苷，能够为肌肉提供能量，适当的补充肌酸可以增强运动耐力。如果出现了肌体内肌酸缺乏的症状也可以通过经常参加体育锻炼的方法来增加。