肌酸副作用_肌酸副作用怎么缓解

肌酸一般是有副作用的，如果长期大量的服用就有可能会加重肝、**负担。肌酸属于有机酸一种，本身就存在于人类的身体当中，一般是不会造成副作用的，但是大量的服用就会产生不良反应，所以在使用的时候一定要谨遵医嘱，避免私自盲目服用。在平时生活中可以适当的参加体育锻炼来增强体质。