减肥一天掉2两正常吗

减肥一天掉2两属于正常的现象。如果长时间吃过多肥肉或者是油炸食物，容易导致体重明显的增加，想要健康有效的减肥，可以通过饮食调理以及体育锻炼进行改善，每天做一小时左右的瑜伽或者是游泳，能够加快身体的代谢功能和血液循环分解多余脂肪。平时不能够吃高热量高脂肪的东西。