饭后3个小时还能催吐嘛

饭后3个小时大多数并不能催吐，进食时间较长此时进行催吐，食物中的营养物质和糖分已经被体内吸收，并不能起到减肥的作用，还可能会导致食道黏膜和胃黏膜出现损伤，要尽量避免此种方法减肥，不利于身体健康。减肥可以通过慢跑或是快手以及瑜伽有氧运动，能够使体内脂肪和热量挥发。