建议您采用手法牵拉的方法:青春期是乳房发育的重要时期,也是纠正**内陷的重要时期。经常牵拉**,可以使**突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长,**自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间,循序渐进地进行,才能获得好的效果。