**凹陷进去可以通过普通的按摩和拉扯的方法，但是改变效果可能并不是很好，所以如果你想要改变，最好还是去看医生，可以通过专门的一些方法来进行矫正，比如说使用专门的矫正器之类的，这样会比较好一些而且不容易损伤到**.
