经络不通可能是长时间伏案工作或者经常着急造成。平时可以结合按摩或者刮痧的方法,能够让经络达到疏通,还可使身体里面的寒气尽快的排出。在做身体的时候,做完推拿或者是按摩以后,最好在短时间内不要洗澡,如果洗澡可能会引起风寒侵入,同时在外出的时候也要做好保暖工作。