青少年长白头发是可以拔的,对于一些少数的白头发通过拔除的方法能够得到缓解,但是如果白头发过多就避免使用这种方法来进行改善,因为有可能会导致局部的毛囊受损,出现毛发不生长的症状。青少年出现了长白头发的症状有可能是近期的压力过大或者是营养不良所引起,在平时的生活中要多吃一些营养丰富的食物,补充体内所需要营养物质。