骨盆后倾的正确睡姿

骨盆后倾正确的睡姿一般就是仰卧位。仰卧的时候能够让骨盆的后方得到支撑，同时可以矫正骨盆的位置，睡觉的时候尽量不要是肢体弯曲，在肌肉和肌腱受到牵拉的时候，也能够改善骨盆的状态。睡觉时也可以选择硬板床，而且也可以在腰部垫比较厚的毛巾或者是枕头，通常矫正比较明显。