酸枣仁茶治疗失眠效果怎么样

酸枣仁茶治疗失眠效果是比较好的，酸枣仁茶中含有催眠和镇静的作用，能够快速进入到睡眠，同时对于出现失眠多梦，也能够起到缓解的作用。而且酸枣仁茶具有调节血压和血脂的作用，对于心脑血管起到保护的效果。在病情恢复期间，也要改善自己睡眠习惯，晚上睡觉前可以适当放一些舒缓音乐。