脑子乱想无法控制还自言自语

脑子乱想无法控制还自言自语可能是长时间的压力过大所造成的，也可能是精神过于紧张所导致。患者出现这种情况，需要及时到医院精神科进行检查，在专科医生的指导下，采取针对性的治疗措施。平时生活中要放松心情缓解压力，多参加户外锻炼，提高身体素质，多注意休息，改善睡眠。