一般可以通过适当的活动或者对腹部进行热敷以及按摩等方式能够促进子宫的血液循环,从而使残留的物质快速排出,能够促进子宫的恢复。并且还需要适当喝一些红糖水或者小米粥,能够帮助子宫收缩的食物,能够加快子宫的收缩力度,可以使残留物质进行排除。必要时可及时去医院进行清宫处理。