菠萝蜜吃多了会胖还是对减肥有效

菠萝蜜适当吃对减肥是有一定效果的，但是不能过量使用，以免加重胃肠道负担。菠萝蜜当中含有菠萝酵素，能够有效分解脂肪，而且还能促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道代谢毒素和垃圾，从而达到减肥和瘦身的目的。减肥不仅要通过合理控制饮食，而且还要多做一些营养运动，比如跑步、爬楼梯、跳绳等，能够起到快速代谢脂肪效果。