枫斗可以先洗干净之后放在温水里面,大概15分钟左右就可以喝,同时也可以准备好,往锅里面放一些水,将这种食物切碎放在锅里面煮,大概半个小时之后就可以。能够补肾脾胃,同时也还可以强筋健骨,如果有肿瘤以及扩张血管的人群,也可以服用来做缓解。能够增加身体的免疫力。