怎么改注意力不集中

改变注意力不集中的方法是平时要适当的进行运动锻炼，另外要培养一些比较喜爱的兴趣爱好，也有助于凝聚注意力，另外平时也可适当吃些含营养比较丰富的食物。如果有注意力不集中的情况，可能是缺乏某种微量元素或者是维生素所造成的，还有可能是经常生活在不良的环境内所引发的。