分散注意力_分散注意力可以延长时间

分散注意力在平时生活中应该适当的听一些舒缓的音乐，培养自己的兴趣爱好，分散自己的注意力，在平时生活中也要学会自我调节，避免给自己太大压力。平日生活中学会分散注意力，能够避免患者出现心情烦躁和情绪低落的现象。在平时也要注意休息，避免过度的劳累。