心律失常自我锻炼方法

心律失常自我锻炼方法有散步和太极拳，需要选择比较缓慢的运动方式。并且要根据自身情况决定运动的时间，不能长时间运动，以免导致心跳过快引起心律失常加重。心律失常会使患者出现心慌心悸和头晕头痛，并且还会伴有胸闷气短和呼吸急促，严重的还会导致晕厥和猝死，需要通过服用抗心律失常药物治疗。