耳石症自我锻炼_耳石症自我锻炼视频

耳石症自我锻炼方法，可以选用行走的方法，走一字步，两个脚在一条线上往前走，迈左脚时眼睛向左前方看，迈右脚时眼睛向右前方看，这样能够推动前庭功能的修复。耳石症的病人，也可以依靠健身器材坐旋转轮椅，来缓解出现眩晕的现象，还可以做旋转头部的锻炼，迅速的向上下旋转头部，直到旋转，不引起晕眩停止。