第一次没了心理压抑

第一次没了心理压抑在平时生活中应该多进行户外活动，多参加集体的活动，能够转移注意力，保持乐观的精神状态。平时进行性生活时候应该谨慎考虑，是不是以后性伴侣。在平时生活中也要加强体育锻炼，增强体质，多吃一些含有蛋白质比较高食物，能够补充营养，同时也可以提高自身的免疫力。