怎样呼吸才是正确的

正确的呼吸方式主要是胸式呼吸和腹式呼吸，腹式呼吸主要是肺部呼吸，呼吸比较前刚进去空气马上又会呼出来，这是比较常见的呼吸方式。可能不能满足器官进行新陈代谢，腹式呼吸比较深，吸气时腹部略有隆起，容易使肺部缺氧。最好的呼吸方式就是两种方式结合在一起，共同呼吸。