脚背外侧扭伤微微肿起

脚背外侧扭伤微微肿起一般可以通过局部热敷的方法来进行缓解。热敷能够促进血液循环，同时也能够缓解病情所引起的肿胀以及疼痛。在扭伤以后会使局部有淤血，如果病情较为严重，就需要联合口服活血化瘀药物来进行治疗，在病情恢复期间需要减少走路次数，以免使疼痛出现加重，可以适当卧床休息。